7. Fitness
Sport van de maand november 2006: Fitness Op zaterdag 25 november 2006 kon ik de ‘Sport van de maand’ weer een keer met voltallig gasttrio beoefenen. PvdA-collegawethouder Edo Haan en Erik Jenné (ATTA Makelaars) waren de vrijwilligers om mij bij te staan bij het fitnessen. Gastsporthuis was Fitpoint, in de Driesprong, dat ik ook ‘officieel’ mocht openen, na een lange tijd van plannenmakerij en verbouw. Het waren mijn eerste actieve stapjes in een sportschool/fitnessclub. Niet dat ik helemaal onbekend ben met apparaten die spierontwikkeling of conditie bevorderen. In mijn studententijd heb ik nog eens een blauwe maandag geroeid, en daar was gerichte spiergroeptraining een vast onderdeel van de trainingen. Maar nadien was ik niet veel verder gekomen dan een buigveer en wat vroeger een ‘hometrainer’ werd genoemd: een fiets voor binnenshuis, dus. Als volleyballer ontkom ik ook niet aan gerichte training, maar daarbij is het eigen lichaam het belangrijkste trainingsinstrument. Na een rondleiding door het gebouw – er is ook een crèche; je vraagt je af of het zwembad vroeger ook zo groot is geweest; de basis zwemfunctie is er overigens nog steeds – werden we voor 10 minuten op de ‘fiets’ gezet, als warming-up. Ik volgde braaf de instructies (“niet te hard”), maar erg warm kreeg ik het er niet van. Het echte werk was een circuit op gloednieuwe apparaten (“gisteren gearriveerd”), waarbij ‘naar eigen sterktebehoefte’ – te regelen door het indrukken van knoppen, die als gezamenlijke rij mij aan een kerkorgel deden denken – 45 seconden een specifieke spiergroep behoorlijk wordt belast. Na 15 seconden rust, en wisseling van apparaat, gaat het dan verder. Welnu, het beviel me prima. Kennelijk zijn mijn spiergroepen niet evenredig ontwikkeld, want de sterkte-instelling die ik had gekozen (6) was voor enkele oefeningen net te licht. Na afloop van het circuit werden we als toetje – of als straf? – verblijd met enkele ouderwetse buikspieroefeningen. Daar was ik als volleyballer gelukkig redelijk vertrouwd mee. De voorspelde spierpijn is, nu ik dit een dag later schrijf, uitgebleven. Een volgende keer gaan de knoppen 7 en 8 aan het werk, dus. Daarna was het tijd voor de officiële handeling, het doorknippen van een fraai lint. Dat was het startsein voor vele felicitaties van Fitpointers en sympathisanten. De borrel en hapjes moest ik al snel achter me laten, want een leuke volgende activiteit diende zich die middag aan: het openen van de legale graffititunnel aan het Boerhavepad.
plaats reactie | lees reacties >
geplaatst door: (0 reacties)
Reageer
Om te reageren moet je geregistreerd zijn als MijnPvdA gebruiker.
Spelregels
Wachtwoord of Gebruikersnaam vergeten?
